Massothérapie Médoc

Nos massothérapeutes agréés du NR Fitness Club sont réputés à Médoc pour offrir des massages hautement qualifiés qui donnent les résultats que vous recherchez. Ils offrent des massages qui non seulement traitent la zone dont vous vous plaignez, mais améliorent également votre bien-être général.

Malgré des dizaines de types de massage, en général, un massage implique le mouvement de la peau, des fascias, des muscles et des tendons afin de procurer une sensation de détente et de favoriser les effets curatifs dans des zones ou des systèmes spécifiques. Le mouvement ou la pression que votre massothérapeute clinique utilisera dépend de votre niveau de confort, du problème à résoudre et du type de massage.

Au NR Fitness Club, nous vous proposons plusieurs types de massage afin de vous faire sentir mieux.

Le massage suédois

Le massage suédois, le plus populaire dans les cabinets de chiropraxie et les spas, est le massage le plus approprié pour le plus grand nombre de personnes. Les massages suédois peuvent traiter une variété de problèmes généraux, tels que la raideur du cou et des épaules due à la dactylographie toute la journée.

Il se concentre sur des mouvements longs et doux. La pression est présente, mais elle n’est pas ferme comme dans le cas d’un massage profond ou d’un massage sportif, dont nous parlerons plus loin. L’objectif du massage suédois est de rétablir la circulation du sang et de l’oxygène tout en favorisant la désintoxication et le relâchement des tensions.

Massage des tissus profonds

Le deuxième type de massage le plus populaire est le massage des tissus profonds. Comme son nom l’indique, ce type de massage cible les couches les plus profondes des muscles et du tissu conjonctif.

Semblable au massage suédois en ce sens que plusieurs problèmes peuvent être abordés, le massage des tissus profonds se concentre davantage sur une pression profonde et ferme. Pour certains, la pression peut être un peu inconfortable au début. Si vous trouvez que la pression est trop forte, faites-le savoir au thérapeute afin qu’il puisse s’adapter à votre niveau de confort.

Massage sportif

Il est facile de confondre un massage sportif avec un massage des tissus profonds. Les deux utilisent une pression ferme, axée sur les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs, mais les similitudes s’arrêtent là.

Le massage sportif s’attaque aux douleurs et aux blessures liées à la pratique d’un sport ou à des activités physiques répétitives en combinant massage et étirements. Cette combinaison permet de soulager les muscles tendus, sur-sollicités et d’augmenter la relaxation totale du corps, vous préparant ainsi pour votre prochaine séance d’entraînement ou votre prochain match.

Massage de thérapie des points de déclenchement

Avez-vous déjà ressenti une douleur aiguë ou un spasme qui part d’une partie de votre corps et se propage à une autre partie ? Ce type de douleur est causé par des points de déclenchement, qui sont des zones extrêmement tendues. On les trouve généralement dans les parties du corps sujettes aux tensions, comme le cou et les épaules.

Les massages des points gâchettes associent une respiration profonde à des niveaux de pression alternés – allant de doux à ferme – dans le but de libérer ces zones de tension.

Massage pré-natal (grossesse)

La maternité peut être une période excitante et merveilleuse dans la vie d’une femme, mais les futures mères peuvent ressentir un niveau élevé de stress physique et mental. L’anxiété, la fatigue et les sautes d’humeur peuvent être courantes, mais la massothérapie peut aider à les réduire.

Un massage pré-natal se concentre sur les problèmes les plus courants pendant la grossesse. Votre thérapeute ciblera vos jambes, votre dos et votre cou, vous permettant ainsi de vous déplacer avec plus de confort. Le massage prénatal est également idéal pour améliorer la circulation, ce qui peut être utile à la fois pour la mère et le bébé.

Des études montrent que les femmes qui bénéficient de massages prénatals signalent une diminution des niveaux de dépression, d’anxiété et de douleurs dorsales.

Massage manuel de drainage lymphatique

Notre système lymphatique est un réseau de vaisseaux et de ganglions qui contiennent la lymphe, composée d’eau, de protéines et de déchets issus du métabolisme cellulaire. Un massage manuel de drainage lymphatique permet de detoxifier les zones où la lymphe s’accumule et de la déplacer pour qu’elle soit correctement traitée.

Ce type de massage se concentre sur une combinaison de mouvements doux et glissants, d’étirements et de ventouses. Il n’implique pas de pression ferme, car l’idée est de stimuler le système lymphatique sans exercer trop de pression sur les vaisseaux, ce qui pourrait provoquer une accumulation de lymphe.

Massage de libération myofasciale

Avez-vous un muscle trop tendu qui limite vos mouvements ? Peut-être est-ce autour de la zone où vous avez subi une opération ou une ancienne blessure sportive. Lorsque les muscles sont si tendus qu’ils limitent vos mouvements, vous avez tout intérêt à vous faire masser pour une libération myofaciale.

Ce type de massage vise à rétablir le mouvement entre les groupes musculaires en exerçant une pression constante pendant plusieurs minutes, directement sur la zone à problème. Ce laps de temps permet aux groupes musculaires de s’assouplir et de s’étirer complètement, ce qui favorise l’amélioration des mouvements.

Notre salle de sport NR Fitness Club met à votre service des massothérapeutes professionnels et des coaches sportifs afin de vous conseiller et de vous assister. N’attendez plus et prenez un abonnement dans notre salle de sport et profitez de notre service de massothérapie à Médoc